糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】 https://haradakai.com 糖尿病学会認定専門医が糖尿病、生活習慣病（高血圧、高脂血症、メタボ症候群など）の診断・治療をおこないます。 Fri, 10 Jul 2026 02:12:09 +0000 ja hourly 1 106226619 ８月の外来診療日変更についてお知らせ（お盆休診） https://haradakai.com/2026/07/10/%ef%bc%98%e6%9c%88%e3%81%ae%e5%a4%96%e6%9d%a5%e8%a8%ba%e7%99%82%e6%97%a5%e5%a4%89%e6%9b%b4%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b%ef%bc%88%e3%81%8a%e7%9b%86%e4%bc%91-3/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ef%25bc%2598%25e6%259c%2588%25e3%2581%25ae%25e5%25a4%2596%25e6%259d%25a5%25e8%25a8%25ba%25e7%2599%2582%25e6%2597%25a5%25e5%25a4%2589%25e6%259b%25b4%25e3%2581%25ab%25e3%2581%25a4%25e3%2581%2584%25e3%2581%25a6%25e3%2581%258a%25e7%259f%25a5%25e3%2582%2589%25e3%2581%259b%25ef%25bc%2588%25e3%2581%258a%25e7%259b%2586%25e4%25bc%2591-3 Fri, 10 Jul 2026 02:12:09 +0000 https://haradakai.com/?p=2509 2026年（令和8年） 8月のお盆期間診療日変更および休診予定についてお知らせします。当院は、8月14、15日（金～土）はお盆の休診になります。糖尿病外来については8月13日（木）午前中（12時30分まで）診療し同日午後…

The post ８月の外来診療日変更についてお知らせ（お盆休診） first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 2026年（令和8年） 8月のお盆期間診療日変更および休診予定についてお知らせします。当院は、8月14、15日（金～土）はお盆の休診になります。糖尿病外来については8月13日（木）午前中（12時30分まで）診療し同日午後より休診となります。翌週よりは通常のスケジュールどおり診療を再開します。よろしくお願い申し上げます。

The post ８月の外来診療日変更についてお知らせ（お盆休診） first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 2509 喫煙（タバコ）は血糖値を押し上げる https://haradakai.com/2026/07/02/%e5%96%ab%e7%85%99%ef%bc%88%e3%82%bf%e3%83%90%e3%82%b3%ef%bc%89%e3%81%af%e8%a1%80%e7%b3%96%e5%80%a4%e3%82%92%e6%8a%bc%e3%81%97%e4%b8%8a%e3%81%92%e3%82%8b/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2596%25ab%25e7%2585%2599%25ef%25bc%2588%25e3%2582%25bf%25e3%2583%2590%25e3%2582%25b3%25ef%25bc%2589%25e3%2581%25af%25e8%25a1%2580%25e7%25b3%2596%25e5%2580%25a4%25e3%2582%2592%25e6%258a%25bc%25e3%2581%2597%25e4%25b8%258a%25e3%2581%2592%25e3%2582%258b Thu, 02 Jul 2026 02:57:51 +0000 https://haradakai.com/?p=2569 喫煙習慣がある人（現在または過去でも）は、喫煙歴がない人に比べて血糖値が高くなりやすいことが、欧州での研究で明らかになりました。カロリンスカ研究所（スウェーデン）から昨年の欧州糖尿病学会で発表されたデータでは、喫煙者はと…

The post 喫煙（タバコ）は血糖値を押し上げる first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 喫煙習慣がある人（現在または過去でも）は、喫煙歴がない人に比べて血糖値が高くなりやすいことが、欧州での研究で明らかになりました。カロリンスカ研究所（スウェーデン）から昨年の欧州糖尿病学会で発表されたデータでは、喫煙者はとくにインスリン抵抗性が強いタイプの人で血糖値が高くなりやすいことが証明されました。ヘビースモーカー（1日20本以上の喫煙を15年以上続けている場合）ではインスリン抵抗性糖尿病であっても、インスリン分泌低下型糖尿病であっても血糖値が上昇しやすいことが報告されました。

どのようなタイプの糖尿病でも喫煙は更なる高血糖をもたらす可能性が高いので、できる限りの禁煙に努めていただくことが大切と考えられます。

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The post 7月4日よりリウマチ膠原病内科外来を開設します first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 7月4日よりリウマチ専門医の　大田明英　先生が月１回ですがリウマチ・膠原病外来を開設され、診療を開始されますのでお知らせします。

先生は、佐賀大学医学部を退官後、同大学名誉教授を務めておられます。日本リウマチ学会認定専門医・指導医、日本内科学会認定医、日本人類遺伝学会の臨床遺伝専門医・指導医の資格をお持ちです。とくにリウマチ関連の診断治療に力を入れておられます。診療日は毎月第一土曜日の午前中です。お問い合せは、はらだ内科胃腸科までお電話ください。

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The post 季節のお知らせ・7月 first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 梅雨が明け本格的な夏がやってきます。

暑い日が続き、体がだるい、やる気が出ない、食欲がないなど、夏バテになっていませんか？

夏バテは、体温を一定に保とうとする自律神経の働きが乱れることが大きな原因です。

夏バテ予防のためにできることを紹介します

①水分を摂る

成人で1日1～1.5ℓの飲み水が必要とされています。それ以外に、運動や暑さで汗を大量にかいたときは必要に応じて増やしましょう。

②1日3食バランスの良い食事を食べる

暑いと食欲が出ずに、そうめんなどの麺類や菓子パンなどで食事をすませがちです。

糖質だけでなく、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルがとれるバランスの良い食事を心掛けましょう。

③十分な睡眠をとる

自律神経の乱れを整えるには睡眠が大切です。毎日7～8時間程度の睡眠時間を確保しましょう。

質の良い睡眠をとると、生活のリズムが整いやすくなり、体内のホルモンのバランスも保たれやすくなります。

暑くてよく眠れない時は、上手にクーラーや扇風機を活用して眠りましょう。

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The post 季節のお知らせ・7月 first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 2551 口腔管理に関する連携体制 https://haradakai.com/2026/05/26/%e5%8f%a3%e8%85%94%e7%ae%a1%e7%90%86%e3%81%ab%e9%96%a2%e3%81%99%e3%82%8b%e9%80%a3%e6%90%ba%e4%bd%93%e5%88%b6/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%258f%25a3%25e8%2585%2594%25e7%25ae%25a1%25e7%2590%2586%25e3%2581%25ab%25e9%2596%25a2%25e3%2581%2599%25e3%2582%258b%25e9%2580%25a3%25e6%2590%25ba%25e4%25bd%2593%25e5%2588%25b6 Tue, 26 May 2026 05:27:29 +0000 https://haradakai.com/?p=2498 当院（はらだ内科胃腸科）では、入院中の患者さんの口腔管理を適切におこなうため、地域歯科医療機関との連携体制を構築しています。 口腔内の状態に応じて必要な歯科診療を速やかに受けられるよう、歯科医師による診療、助言、治療方針…

The post 口腔管理に関する連携体制 first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 当院（はらだ内科胃腸科）では、入院中の患者さんの口腔管理を適切におこなうため、地域歯科医療機関との連携体制を構築しています。

口腔内の状態に応じて必要な歯科診療を速やかに受けられるよう、歯科医師による診療、助言、治療方針の共有をおこない、入院治療の質の向上に努めています。

連携歯科医療機関：藤戸歯科医院

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当院（はらだ内科胃腸科）では、医療DXを推進し質の高い医療を提供するため、以下の体制整備を行っています。

 

１．オンライン資格確認システムを導入し保険資格情報を正確に確認しています

２．電子的に診療情報（薬剤情報、特定健診情報等）を取得・活用できる体制を整えています

３．医療DXを通じて、より安全で効率的な医療の提供に努めています

４．診療明細書（領収書、明細書）は無償で提供しています

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The post ６月　季節のお知らせ first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 6月に入り梅雨の季節が近づいてきます。だんだんと気温もあがり、蒸し蒸しとしてきましたね。ミネラルやビタミンが豊富な夏野菜がおいしくなる時季ですが、間もなくやってくる本格的な夏に備え、この時期は滋養のある旬の食材を取り、体調を整えておきましょう。「オクラ」は、ネバネバ食材の代表的なもののひとつで、現在では１年を通していつでも手に入れることができますが、実は夏のお野菜で、６月から８月にかけての夏季が旬です。ネバネバ食材には、健康に良い効能がたくさんあります。代表的なものでは、疲労回復、免疫力アップ、整腸効果、消化吸収のサポートなどです。

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The post ６月　季節のお知らせ first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 2488 週末だけの運動で血糖値を下げよう https://haradakai.com/2026/05/07/%e9%80%b1%e6%9c%ab%e3%81%a0%e3%81%91%e3%81%ae%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%81%a7%e8%a1%80%e7%b3%96%e5%80%a4%e3%82%92%e4%b8%8b%e3%81%92%e3%82%88%e3%81%86/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e9%2580%25b1%25e6%259c%25ab%25e3%2581%25a0%25e3%2581%2591%25e3%2581%25ae%25e9%2581%258b%25e5%258b%2595%25e3%2581%25a7%25e8%25a1%2580%25e7%25b3%2596%25e5%2580%25a4%25e3%2582%2592%25e4%25b8%258b%25e3%2581%2592%25e3%2582%2588%25e3%2581%2586 Thu, 07 May 2026 01:41:58 +0000 https://haradakai.com/?p=2445 毎日の運動が糖尿病の発病予防にも、すでに糖尿病を発病した患者さんの血糖値を下げるにも効果があることはわかっています。でも、毎日の運動なんて時間がないし、仕事で疲れているのに運動したくないし、雨の日や暑い夏の日も運動できな…

The post 週末だけの運動で血糖値を下げよう first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 毎日の運動が糖尿病の発病予防にも、すでに糖尿病を発病した患者さんの血糖値を下げるにも効果があることはわかっています。でも、毎日の運動なんて時間がないし、仕事で疲れているのに運動したくないし、雨の日や暑い夏の日も運動できないし…あれこれ理由があって結局、運動できないという悩みがありますよね。そんなあなたに朗報です。

米国の心臓病学会の研究では、土日の週末のみに集中して運動をした人たちでも、血糖コントロールは改善していることがわかりました。運動の内容ですが、ウォーキング、筋肉トレーニングを中程度～高強度で週に150分程度実行すれば十分な効果があることが明らかになりました。ただし注意書きがあります。週末の1～2日で集中的に150分前後の運動をすると体にかかる負担、具体的には心臓や関節などへの負担が無視できないということです。

しかしながら、あれこれ理由をつけて運動しないよりも運動するほうが体に良いのは分かりきっていることです。最初から150分を目標にせず、まずは30分程度の軽い運動から始めて少しずつ時間と強度を上げてみることをお勧めします。決して無理なさらないよう長期計画で運動を始めてみてはいかがでしょう。

The post 週末だけの運動で血糖値を下げよう first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 2445 2026年（令和8年）5月休診日のお知らせ https://haradakai.com/2026/04/07/2026%e5%b9%b4%ef%bc%88%e4%bb%a4%e5%92%8c8%e5%b9%b4%ef%bc%895%e6%9c%88%e4%bc%91%e8%a8%ba%e6%97%a5%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=2026%25e5%25b9%25b4%25ef%25bc%2588%25e4%25bb%25a4%25e5%2592%258c8%25e5%25b9%25b4%25ef%25bc%25895%25e6%259c%2588%25e4%25bc%2591%25e8%25a8%25ba%25e6%2597%25a5%25e3%2581%25ae%25e3%2581%258a%25e7%259f%25a5%25e3%2582%2589%25e3%2581%259b Tue, 07 Apr 2026 02:11:57 +0000 https://haradakai.com/?p=2451 糖尿病外来休診日をお知らせします。 2026年5月21、22日（木、金）は、担当医師出張のため全日休診となります。原田理事長の外来は通常通りですので、もしも急用あればご相談ください。皆様にはご迷惑をおかけしますが、よろし…

The post 2026年（令和8年）5月休診日のお知らせ first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 糖尿病外来休診日をお知らせします。 2026年5月21、22日（木、金）は、担当医師出張のため全日休診となります。原田理事長の外来は通常通りですので、もしも急用あればご相談ください。皆様にはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い申し上げます。

The post 2026年（令和8年）5月休診日のお知らせ first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> 2451 ５月・季節のお知らせ https://haradakai.com/2026/04/03/%ef%bc%95%e6%9c%88%e3%83%bb%e5%ad%a3%e7%af%80%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ef%25bc%2595%25e6%259c%2588%25e3%2583%25bb%25e5%25ad%25a3%25e7%25af%2580%25e3%2581%25ae%25e3%2581%258a%25e7%259f%25a5%25e3%2582%2589%25e3%2581%259b Fri, 03 Apr 2026 06:39:03 +0000 https://haradakai.com/?p=2462 ５月は大型連休もあり、生活が乱れたり食べ過ぎたりに要注意です。食物繊維の豊富な野菜類をしっかり食べることで満腹効果が得られ、食べ過ぎ防止にもつながりますので普段の食事から野菜を意識して食べるようにしましょう。野菜を食べる…

The post ５月・季節のお知らせ first appeared on 糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】.]]> ５月は大型連休もあり、生活が乱れたり食べ過ぎたりに要注意です。食物繊維の豊富な野菜類をしっかり食べることで満腹効果が得られ、食べ過ぎ防止にもつながりますので普段の食事から野菜を意識して食べるようにしましょう。野菜を食べるコツとしては、①野菜を毎食１皿以上食べる②加熱してカサを減らして食べる③外食は定食メニューを選ぶ④具沢山の汁や鍋を活用するなどがあります。また食物繊維は腸内細菌（善玉菌）のえさになり腸内環境を整える水溶性食物繊維と水分や老廃物などを吸着して便のかさを増したり、腸を刺激してぜん動運動を活発化し排便を促したりする不溶性食物繊維があります。

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