糖尿病。鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療　【はらだ内科胃腸科】

口腔管理に関する連携体制

user_harada — Tue, 26 May 2026 05:27:29 +0000

当院（はらだ内科胃腸科）では、入院中の患者さんの口腔管理を適切におこなうため、地域歯科医療機関との連携体制を構築しています。

口腔内の状態に応じて必要な歯科診療を速やかに受けられるよう、歯科医師による診療、助言、治療方針の共有をおこない、入院治療の質の向上に努めています。

連携歯科医療機関：藤戸歯科医院

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電子的診療情報連携体制に係る掲示

user_harada — Mon, 25 May 2026 05:12:43 +0000

当院（はらだ内科胃腸科）では、医療DXを推進し質の高い医療を提供するため、以下の体制整備を行っています。

１．オンライン資格確認システムを導入し保険資格情報を正確に確認しています

２．電子的に診療情報（薬剤情報、特定健診情報等）を取得・活用できる体制を整えています

３．医療DXを通じて、より安全で効率的な医療の提供に努めています

４．診療明細書（領収書、明細書）は無償で提供しています

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週末だけの運動で血糖値を下げよう

user_harada — Thu, 07 May 2026 01:41:58 +0000

毎日の運動が糖尿病の発病予防にも、すでに糖尿病を発病した患者さんの血糖値を下げるにも効果があることはわかっています。でも、毎日の運動なんて時間がないし、仕事で疲れているのに運動したくないし、雨の日や暑い夏の日も運動できないし…あれこれ理由があって結局、運動できないという悩みがありますよね。そんなあなたに朗報です。

米国の心臓病学会の研究では、土日の週末のみに集中して運動をした人たちでも、血糖コントロールは改善していることがわかりました。運動の内容ですが、ウォーキング、筋肉トレーニングを中程度～高強度で週に150分程度実行すれば十分な効果があることが明らかになりました。ただし注意書きがあります。週末の1～2日で集中的に150分前後の運動をすると体にかかる負担、具体的には心臓や関節などへの負担が無視できないということです。

しかしながら、あれこれ理由をつけて運動しないよりも運動するほうが体に良いのは分かりきっていることです。最初から150分を目標にせず、まずは30分程度の軽い運動から始めて少しずつ時間と強度を上げてみることをお勧めします。決して無理なさらないよう長期計画で運動を始めてみてはいかがでしょう。

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2026年（令和8年）5月休診日のお知らせ

user_harada — Tue, 07 Apr 2026 02:11:57 +0000

糖尿病外来休診日をお知らせします。 2026年5月21、22日（木、金）は、担当医師出張のため全日休診となります。原田理事長の外来は通常通りですので、もしも急用あればご相談ください。皆様にはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い申し上げます。

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５月・季節のお知らせ

user_harada — Fri, 03 Apr 2026 06:39:03 +0000

５月は大型連休もあり、生活が乱れたり食べ過ぎたりに要注意です。食物繊維の豊富な野菜類をしっかり食べることで満腹効果が得られ、食べ過ぎ防止にもつながりますので普段の食事から野菜を意識して食べるようにしましょう。野菜を食べるコツとしては、①野菜を毎食１皿以上食べる②加熱してカサを減らして食べる③外食は定食メニューを選ぶ④具沢山の汁や鍋を活用するなどがあります。また食物繊維は腸内細菌（善玉菌）のえさになり腸内環境を整える水溶性食物繊維と水分や老廃物などを吸着して便のかさを増したり、腸を刺激してぜん動運動を活発化し排便を促したりする不溶性食物繊維があります。

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4月・季節のお知らせ

user_harada — Thu, 02 Apr 2026 05:21:58 +0000

春になり心地よい季節になりました。この時期が運動をするのにちょうどよいのではないでしょうか？運動をすることで、体力・筋力がアップし、基礎代謝も上がります。なにより生活習慣病の予防になりますのでぜひ運動習慣を身につけましょう。それでもなかなか習慣化できない方は日常生活の中で体を動かし、生活活動を増やしましょう。例）・近場なら乗り物を使わずに歩く・エレベーターを使わず階段をつかう・座っている時間を短くする・テレビを見ながら足踏みやストレッチをする等。

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糖尿病といっても色々な型があるらしい

user_harada — Thu, 05 Mar 2026 02:29:48 +0000

糖尿病と診断されると将来合併症が起こるかもしれないから、合併症発病の予防のために治療しましょうと昔から説明されてきました。

ただ、あまり大声では言えないのですが、結構適当に治療していて高血糖も続いているのに何年経ってもほとんど合併症が起こらない患者さんはいます。合併症が起きない理由はたぶん血管が高血糖に強いとか、生まれつき体質が違うのだろう、糖尿病にもいろいろあるのだろうと言われてきました。

ここ数年、そのような現象について説明ができそうな説が唱えられ始めています。それが糖尿病のサブタイプ分類です。サブタイプというのは「糖尿病」という診断名は同じですが、将来の治療方法や合併症の起こり易さが異なる集団のことです。1万人以上の糖尿病をもつ日本人集団について「クラスター分類」という統計手法を使って、「糖尿病」は5つのサブタイプに分類できることがわかりました。若い年齢で発症し自己免疫が関わるサブタイプ（重症自己免疫性糖尿病）、インスリン分泌能力が著しく低下したタイプ（重症インスリン不足糖尿病）、肥満がありインスリンの効果が良くないタイプ（重症インスリン抵抗性糖尿病）、肥満だけど合併症が起こりにくいタイプ（軽症肥満関連糖尿病）、高齢で発症するタイプ（軽症加齢関連糖尿病）の5つです。英文ですがここ（https://doi.org/10.1007/s00125-025-06594-1）に研究結果は掲載されています。

このうち「重症インスリン抵抗性糖尿病」サブタイプでは腎臓病の発症が多く、腎臓病が悪化する可能性が高いことがわかりました。現時点では未だできないことですが、近い将来「糖尿病」と診断された時点でどのサブタイプに属するかが判定できるようになるでしょう。そうなればかなり頑張って治療しなければならない糖尿病患者さんと、ある程度適当でも良い患者さんとに区別できるようになるはずで、患者さんの負担も軽くなることが期待されます。ただし。将来腎臓病になりにくいと言われたからといって、飽食、運動不足を続ければ肥満による様々な余病、筋力の低下による怪我などが起こりやすくなりますので、何もかも手を抜くということはお勧めできません。バランスの取れた食事と有酸素運動は心がけてください。

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糖尿病外来休診のお知らせ（2026年3月31日）

user_harada — Tue, 24 Feb 2026 00:22:21 +0000

糖尿病外来休診の予定をお知らせします。 2026年3月31日（火）は、糖尿病内科は全日休診します。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い申し上げます。
原田理事長の外来は通常通りですので、お急ぎの場合はご相談ください。

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2月・季節のお知らせ

user_harada — Thu, 22 Jan 2026 08:29:31 +0000

寒い日が続いていますが風邪をひいてはいませんか？食事はバランスよく食べ、旬の食材を食べましょう。冬に限らず、旬の食材はその季節に最も栄養価が高まり、うま味を蓄えます。例えば、冬に旬を迎える野菜や魚は、寒い時期に合わせて体内に栄養価を溜めこみ、その後訪れる冬を凌ぐ準備をします。旬でない季節のものと比べ、含有している栄養成分もグンとアップしており、旬の食材を食べることで、その時期に人体が必要とするものを補うことができます。冬には根菜や、ブリなどの脂をたっぷり蓄えた魚が旬の食材として食卓に上りますが、根菜には体を温める効果があり、魚の脂には保温性や乾燥に耐えるための成分が豊富に含まれています。さらに、旬の食材は旬の時季に豊富に収穫できることから、比較的価格が安いのも特徴のひとつです。うまく旬の食品を取り入れることで、家計への負担を減らしながら、おいしい食事をとることができますよ。

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筋肉を増やす運動を心がけましょう

user_harada — Thu, 08 Jan 2026 02:27:15 +0000

糖尿病治療において、運動はとても重要です。

日中に座ったままでほとんど動かないでいると筋肉が衰え、血糖値が上昇しやすくなります。ウォーキングなどの有酸素運動と筋肉を鍛える筋力トレーニングの両方が糖尿病の予防にも治療にも効果があることがわかっています。糖尿病というと生活習慣病（この表現は止めるべきという意見が最近は多くなっていますが）の代名詞と思われていますが、少食でも肥満でなくても糖尿病を発症する人も多いこともわかっています。このような人たちは、糖尿病になりやすい遺伝的素因を生まれたときから持っていると考えられており、生活習慣病という表現が不適切（その人の生活の仕方が悪いわけではない）と言われる所以です。

では、そのような糖尿病を発病しやすい人はどうしたら良いのでしょうか？ここでも筋肉トレーニングが有効であることがわかっています。トレーニングにより筋肉量を増やし内臓脂肪を減らし、血液循環を良くすることが、インスリンの働きを高め血糖値の改善につながります。

筋トレというとジムに通って重いものを持ち上げ、ランニングマシンで無理矢理走って汗を流さないといけないと思ってはおられませんか？筋トレには確かにウェイトマシンやダンベルなどを使うウェイトトレーニングなどがありますが、自分の体重を使う自重トレーニングがケガの心配が少なくお金もかからず自宅でもできるのでお勧めです。安全なトレーニング方法がネットでも公開されています（https://www.health-net.or.jp/tairyoku_up/）ので参考になさってください。

運動は毎日する必要はありません。筋肉もお休みが必要ですので、目標は１日おき、週３回程度です。今日からあなたも運動を始めてみませんか？

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