7月の献立

梅雨が明け、本格的な夏の暑さがやってくるこれからの季節は、特に熱中症が増える時期です。熱中症は、屋外だけでなく、室内や夜間も含め、多様な生活環境下において、高齢者に限らず幅広い年代層で発生しています。熱中症は、予防が大切です。屋外では帽子をかぶる。水分をこまめに摂取する。日陰を利用する。室温が高い時や、風がないときは要注意です。特に高齢者は、喉の渇きを感じにくくなるため、早めに水分補給をしましょう。暑さが続くこの時期は、1日1.5リットル～2リットル飲むように心がけると良いでしょう。

7月11日（月）　～　7月17日(日）までの献立です

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