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鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療【はらだ内科胃腸科】糖尿病学会認定専門医が糖尿病、生活習慣病(高血圧、高脂血症、メタボ症候群など)の診断・治療をおこないます

12月 2015のアーカイブ

12月の献立

12月になりました。忘年会やクリスマスなどの行事で食べたり飲んだりする機会が多くなる人も多いでしょう。高カロリーの食事、飲酒が続いたりし、運動量も減りがちで、「年末太り」になってしまうことも多いようです。いつも以上に食生…

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眠ることは大事です

米国ピッツバーグ大学からの発表です。シフト制のお仕事の人はどうしても生活リズムが乱されやすく、心臓病などにかかりやすい傾向があります。平均年齢42.7歳の男女447名の1日の行動を活動量計(睡眠時間や活動時間を記録します…

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