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鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療【はらだ内科胃腸科】糖尿病学会認定専門医が糖尿病、生活習慣病(高血圧、高脂血症、メタボ症候群など)の診断・治療をおこないます

1月の献立

新年あけましておめでとうございます。年末から引き続き、食生活が乱れて運動不足になっていませんか?お正月料理は豪華な魚介類や肉類が多くなりがちです野菜不足にならないようにしましょう。1日3食の規則正しい食事を摂り、だらだら食べないように気をつけましょう。また、おもち70g(小さめの丸もち2個)でご飯100gと同じ160kcalです。おもちの食べ過ぎにも注意しましょう。

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