1日1万歩も必要？ user_harada | 2020年2月27日 | 1日1万歩も必要？ はコメントを受け付けていません 糖尿病や肥満気味の人はしばしば1日1万歩を目標に歩きましょうと指導されることが多いと思いますが、本当に1万歩も歩く必要はあるのでしょうか？最近の研究成果によれば1日1万歩よりも大事なことは、運動をしないことが健康におよぼ… 続きを読む
3月季節のお知らせ user_harada | 2020年2月13日 | 3月季節のお知らせ はコメントを受け付けていません ３月になりました。春の訪れはもうすぐですね。魚や野菜、果物などの生鮮食品でも春を代表する食材が旬を迎え味覚でも新しい季節の到来が楽しめるようになりますよね。中でもこれから旬を迎える春キャベツの旬は３月～５月。甘くておいし… 続きを読む
