4月 2025のアーカイブ

座ったままの時間をできるだけ減らすことで糖尿病の状態が改善することが報告されています。この研究では、座りがちで運動不足の中高年を2つのグループに分け、１つのグループでは、1日1時間座っている時間を減らし、軽めの運動や日常…