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３月・季節のお知らせ
３月になり、春が始まりましたね。今が旬の野菜・山菜も出回るようになります。旬の野菜や山菜には強い香りや苦味を持つものが多いです。これらの成分には、抗酸化力があり、体の中の老廃物を外に排出してくれる働きがあります。春の野菜…
続きを読む2月・季節のお知らせ
節分は雑節の１つで、各季節の始まりの日（立春・立夏・立秋・立冬）の前日のこと。節分とは｢季節を分ける｣ことをも意味しています。季節の変わり目には、邪気が入りやすいと考えられており、新しい年を迎える前に邪気を払って福を呼び…
続きを読む糖尿病外来診療日と時間変更のお知らせ（1月24日、2月28日）
糖尿病外来の診療日、診療時間の変更をお知らせします。 2025年1月24日（金）は午前中で診療を終了し午後は休診となります。また2月28日（金）は全日休診となります。原田理事長の外来は通常通りですので、もしも急用あればご…
続きを読む1月季節のお知らせ
新年あけましておめでとうございます。 年末から引き続き、食生活が乱れて運動不足になっていませんか？お正月料理は豪華な魚介類や肉類が多くなりがちです。 野菜不足にならないようにしましょう。1日３食の規則正しい食事を摂り、だ…
続きを読む12月 季節のお知らせ
これから迎える年末年始は、クリスマス、正月などで食べたり飲んだりする機会が多くなったり、食事時間が不規則になったりします。また、寒いからと、つい運動量も減りがちで、「年末太り」になってしまうことも多いようです。 料理の選…
続きを読む11月季節のお知らせ
大根は１年中スーパーで買うことができますが、１１月～２月が旬の時期で、旬の大根は甘みがあってみずみずしく、やわらかいのが特徴です。 大根は先端部分の方が辛みが強くなりますが、旬の大根は大根おろしにしても辛すぎることもなく…
続きを読む10月季節のお知らせ
１０月はハロウィンがありますね。ハロウィンはカトリック教会の諸聖人の日（すべての聖人を記念する祝日）の前日に行われます。またハロウィンに欠かせないジャック・オー・ランタンですが、実は最初はかぼちゃではなく、かぶが使用され…
続きを読む9月季節のお知らせ
9月になると残暑が続く一方、朝夕が少し涼しくなり過ごしやすくなっていきますね。これからの秋は「運動の秋」とともに「食欲の秋」とも言われ、 食べ物がどんどん美味しくなるこの時期は、食欲もアップしますよね。 実は運動によって…
続きを読む8月季節のお知らせ
夏本番になりましたが、夏バテしないよう食事内容にも気を配りたいですね。 暑い日は食欲が減退して、あっさりとしたメニューが続いてしまうと必要な栄養が不足しやすくなります。 睡眠不足や暑さなどでストレスを強く感じると、ビタミ…
続きを読む７月 季節のお知らせ
梅雨が明け、これから気温も急上昇し、本格的な夏がやってきます。 暑さに慣れていない体は体調を崩しやすくなしますので、栄養・運動・休養を基本に暑さに負けないようにしましょう。 これから旬を迎えるのが冬瓜で、旬は7～10月で…
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