7月の献立
まもなく梅雨が明け、本格的な夏の暑さがやってきます。これからの季節は、特に熱中症が増える時期です。熱中症は、屋外だけでなく、室内や夜間も含め、多様な生活環境下において、高齢者に限らず幅広い年代層で発生しています。熱中症は、予防が大切です。屋外では帽子をかぶる。水分をこまめに摂取する。日陰を利用する。室温が高い時や、風がないときは要注意です。特に高齢者は、喉の渇きを感じにくくなるため、早めに水分補給をしましょう。暑さが続くこの時期は、１日１．５リットル～２リットル飲むように心がけると良いでしょう。