12月の献立 hpone_support2A1 | 2015年12月12日 | 12月の献立 はコメントを受け付けていません 12月になりました。忘年会やクリスマスなどの行事で食べたり飲んだりする機会が多くなる人も多いでしょう。高カロリーの食事、飲酒が続いたりし、運動量も減りがちで、「年末太り」になってしまうことも多いようです。いつも以上に食生… 続きを読む
9月の献立 hpone_support2A1 | 2015年9月1日 | 9月の献立 はコメントを受け付けていません 9月になりました。夏から初秋にかけての季節の変わり目です。さんま（秋刀魚）は秋を代表する魚で9～10月に旬を迎えます。これから旬のさんまは必須アミノ酸をバランスよく含み、また動脈硬化や高血圧などの生活習慣病を予防・改善す… 続きを読む
