今月のお知らせ

ここには糖尿病・生活習慣病の有用なお知らせ、時節に応じた食事の注意、健康情報等も掲載して参ります。
また、当院からの診察日時の変更のお知らせなどを掲載しますので、時々、このページを訪れていただき、ご確認いただければと思います。

2月の献立

2016年2月25日 | コメントを受け付けていません

お正月や新年会等で食べ過ぎや運動不足になっていませんか？適正な体重を維持するには、食事の「摂取エネルギー」と日常生活の中で消費した「消費エネルギー」のバランスが大切です。このバランスが崩れると、体重が増減するだけでなく、…

2016年1月14日 | コメントを受け付けていません

新年あけましておめでとうございます。年末から引き続き、食生活が乱れて運動不足にもなっていませんか？お正月料理は豪華な魚介料理や肉料理が多くなりがちです。野菜不足にならないようにしましょう。1日３食の規則正しい食事を摂り、…

2016年1月5日 | コメントを受け付けていません

明けましておめでとうございます。1月29日（金）は渡辺医師出張のため、糖尿病外来は休診させていただきます。原田理事長の外来は通常通りです。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い申し上げます。

2015年12月12日 | コメントを受け付けていません

12月になりました。忘年会やクリスマスなどの行事で食べたり飲んだりする機会が多くなる人も多いでしょう。高カロリーの食事、飲酒が続いたりし、運動量も減りがちで、「年末太り」になってしまうことも多いようです。いつも以上に食生…

2015年12月3日 | コメントを受け付けていません

米国ピッツバーグ大学からの発表です。シフト制のお仕事の人はどうしても生活リズムが乱されやすく、心臓病などにかかりやすい傾向があります。平均年齢42.7歳の男女447名の1日の行動を活動量計(睡眠時間や活動時間を記録します…