お問合せ診療カレンダー
Skip to content
鳥栖市の糖尿病専門外来、生活習慣病の治療【はらだ内科胃腸科】糖尿病学会認定専門医が糖尿病、生活習慣病(高血圧、高脂血症、メタボ症候群など)の診断・治療をおこないます

6月の献立

6月になると、夏野菜も美味しくなってきますね。梅雨明け後に待っている夏日に向けて、体調を整えておきたい時期でもあります。しかし、梅雨のジメジメした気候や、新生活の疲れから体内のバランスは乱れがち・・・そんな時期の体内リズムを整える強い味方が「旬野菜」です。もともと野菜はビタミン・ミネラルが多い食材ですが旬野菜と季節外れの野菜では、栄養価が約3倍も違うと言われています。最近は、一年中栽培される野菜も増え、旬の野菜も感じにくくなってきますが、栄養価も高く、価格も安い旬野菜は嬉しいですよね。意識して、食事に取り入れてみましょう。

6月に美味しい旬野菜→きゅうり・アスパラガス・レタス・セロリ・三つ葉・キャベツ・ピーマン・いんげん等

 

[pdf-embedder url=”https://haradakai.com/wp-content/uploads/2016/06/1266d007d4793451229a55409e8509f3.pdf”]

Scroll To Top