3月季節のお知らせ user_harada | 2022年3月1日 | 3月季節のお知らせ はコメントを受け付けていません ３月になり、春が始まりましたね。今が旬の野菜・山菜も出回るようになります。旬の野菜や山菜には強い香りや苦味を持つものが多いです。これらの成分には、抗酸化力があり、体の中の老廃物を外に排出してくれる働きがあります。春の野菜… 続きを読む
歩くことの大切さ user_harada | 2022年3月1日 | 歩くことの大切さ はコメントを受け付けていません 運動は「マジック ピル(魔法の薬)」とも呼ばれ、糖尿病や肥満、高血圧、脂質異常症などの予防・改善に効果的です。しかしながら新型コロナウィルスの世界的流行の影響で、座ったままの時間が長くなり、運動不足の人が増えています。ど… 続きを読む
