先日、日本糖尿病学会年次学術集会（長い名前ですが要するに学会です）に参加して聴講してきた情報をお知らせします。糖尿病患者さんは現在のご自分の血糖値がどれくらいか、とても気になりますよね。インスリン自己注射されている患者さ…

夏本番になりましたが、夏バテしないよう食事内容にも気を配りたいですね。 暑い日は食欲が減退して、あっさりとしたメニューが続いてしまうと必要な栄養が不足しやすくなります。 睡眠不足や暑さなどでストレスを強く感じると、ビタミ…

糖尿病の治療において患者さんと医療スタッフ（医師、看護師、管理栄養士、薬剤師など）がいちばん気にする数値は何と言ってもHbA1cだと思います。HbA1cを（年齢や治療法でも違ってきますが）7.0%未満にしたいとあれこれ工…

梅雨が明け、これから気温も急上昇し、本格的な夏がやってきます。 暑さに慣れていない体は体調を崩しやすくなしますので、栄養・運動・休養を基本に暑さに負けないようにしましょう。 これから旬を迎えるのが冬瓜で、旬は7～10月で…

６月は、夏野菜がおいしくなる時季ですが、間もなくやってくる本格的な夏に備え、６月は滋養ある食材を取り、体調を整えておきたいものですね。実は食事の時に脇役ともいえる食材が、体に良い組み合わせになるように考えられているものも…