12月 季節のお知らせ
これから迎える年末年始は、クリスマス、正月などで食べたり飲んだりする機会が多くなったり、食事時間が不規則になったりします。また、寒いからと、つい運動量も減りがちで、「年末太り」になってしまうことも多いようです。
料理の選び方、食べ方などを工夫して体調を崩さないように年末年始を過ごしましょう。
これから迎える年末年始は、クリスマス、正月などで食べたり飲んだりする機会が多くなったり、食事時間が不規則になったりします。また、寒いからと、つい運動量も減りがちで、「年末太り」になってしまうことも多いようです。
料理の選び方、食べ方などを工夫して体調を崩さないように年末年始を過ごしましょう。